从载人航天飞船发射到其返回地面，航天员每时每刻都要面临各种极端复杂、危险的境况，而航天员的表现直接影响载人航天任务的成败。要想成为一名航天员，首先不能有任何潜在疾病，其次要具有良好的体能，这样才能够很好地适应太空恶劣的环境，迎接各种挑战。所以青少年们要从现在开始锻炼身体，有一个强健的体魄，才能应对挑战！对于航天员来说，还要有对特因环境（指由特殊因素或特定条件构成的环境，通常强调其特殊性、针对性或受限性）的耐受能力。